Mind Matters: Self-Care Bukan Cuma Me Time!
MASALAH kesehatan mental, terutama di kalangan remaja dan anak muda, merupakan hal serius. Banyak orang menganggap penyakit mental sepele, padahal efeknya sangat mempengaruhi kondisi kejiwaan seseorang. Hal ini menjadi perhatian Program Studi Psikologi Fakultas Komunikasi dan Ilmu Sosial Telkom University (FKS Tel-U). Maka, dalam rangka memperingati International Mental Health Day tanggal 10 Oktober, tim dosen FKS Tel-U bersama inisiasi Minds United Community menggelar talkshow bertajuk “Self Care Bukan Hanya Sekadar Me Time”, Rabu (23/10/24) di Auditorium Gedung Damar.
KETUA Prodi Psikologi Tel-U, Dr. Maulana Rezi Ramadhana, menyampaikan, tema yang diangkat sangat relevan dengan kondisi terkini. “Acara ini menjadi langkah awal kami guna terus memperkenalkan Prodi Psikologi yang baru dihadirkan tahun ini, dengan harapan ke depan dapat berkolaborasi dengan berbagai elemen, salah satunya Minds United Community,” ujarnya.
Tema perawatan diri tidak hanya terbatas pada aktivitas yang menyenangkan secara pribadi. Namun juga mencakup aspek lain, seperti pemahaman diri, pengelolaan emosi, pengaturan lingkungan yang positif hingga menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain. Talkshow menghadirkan Psikolog Edelweiss Children Center, Sarah F. Fathoni, M.Psi., dan Psikolog RSIA Kemang Medical Care yang juga anggota Ikatan Psikolog Klinis Indonesia, Litasari W. Suwarsono, M.Psi.
Berdasarkan rilis Prodi Psikologi FKS Tel-U, kegiatan ini bertujuan mengajak peserta untuk melihat selfcare dari perspektif yang luas. Sebab, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Setelah pemaparan dari pembicara, acara dilanjutkan dengan tanya jawab dan diskusi interaktif terkait implementasi selfcare. Acara diikuti 250 peserta dari mahasiswa Prodi Ilmu Komunikasi, Public Relation, perwakilan Organisasi Kegiatan Mahasiswa (Ormawa), penyandang disabilitas, Himpunan Psikologi Indonesia serta Komunitas Parenting Ayah Hebat.
